الطفل حديثى الولاده مع الرضاعه الطبيعيه:-


* إن كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية، فلا تقلقي أبدًا. كل ما عليك أن تكوني حاضرة كلما طفلك الرضاعة.

*في الغالب يتناول حديثي الولادة حوالي 7 إلى 8 رضعات خلال اليوم بين كل مرة ما يقرب من 3 ساعات، تستغرق الرضعة الواحدة حوالي 20 إلى 30 دقيقة. وقد يختلف عدد الرضعات من طفل لآخر، لكنها لا يجب أن تقل عن 6 رضعات في اليوم.

* من المهم أن يقدم الصغير على الرضاعة منذ اليوم الأول للولادة وأن يتناول لبن السرسوب لأن فيه فوائد كثيره

وهو أساس بناء الجهاز المناعي للجسم.

طفل حديثى الولاده مع رضاعه صناعيه:-

* يتناول الرضع رضعة كل 3 إلى 4 ساعات، وتقاس الكمية بأنها حوالي 60 إلى 70 جم لكل نصف كجم من وزن الرضيع خلال اليوم الواحد. وهذا يعني حوالي 420 إلى 490 لرضيع وزنه 3,5 كجم مقسمة على اليوم كل 3 إلى 4 ساعات.


* تختلف الشهية من طفل إلى آخر.

* لا تضغطي عليه إن شعر بالشبع ورفض استكمال بقية الرضعة.

* تابعي مع طبيب الاطفال وزنه لتتأكدي من نموه السليم.


-الاطفال من عمر6:4شهور:-

*ابدئي في إدخال طعام صلب مع الرضاعة.

*بدلي رضعتين من رضعات اليوم بوجبتين من الطعام الصلب كل منهما مقدار 3 إلى 4 ملاعق شاي.

* نوعي بين الأرز أو التوست أو البسكويت غير المحلى مع الحليب. يمكنك أيضًا تقديم بيوريه لبعض الخضراوات مثل الجزر والبطاطس والبطاطا والفواكه مثل التفاح والكمثرى.




*الاطفال من عمر8:6اشهر:-

*أكثري من عدد الوجبات خلال اليوم، واجعليها 4 وجبات.

*أكثري من الكمية أيضًا في كل وجبة واجعليها حوالي 5 ملاعق شاي

*نوعي بين البازلاء والبطاطس والجزر والبطاطا والكوسا والبقوليات والبنجر والفواكه مثل الموز والتفاح والمشمش والكمثرى والخوخ والبطيخ. قدمي للصغير أيضًا بعض النشويات الخفيفة مثل مكرونة مسلوقة بدون صوص وأرز مسلوق أومطهو بقليل جدًا من الدهون.

*الاطفال من عمر12:8شهور:-

 *اجعلي عدد الوجبات حوالي 5 إلى 6 وجبات بنفس الكمية السابقة

* يمكنك إضافة البيض إلى قائمة الأطعمة التي تقدمينها لصغيرك، وكذلك اللحم والدجاج.


*ماذا بعد السنه الاولى:-


*اكثرى من مقدار كل وجبه الى 7ملاعق.
* يمكنك إضافة الجبن والزبادي للقائمة.


*من عمر السنتين فيما بعدها:-

* يمكنك تقديم جميع العناصر الغذائية المسموح بها للكبار.
* احرصي على تنويع العناصر الغذائية بين البروتينات مثل اللحم والسمك والدواجن والبيض والبقوليات، ومنتجات الألبان، والخضراوات والفواكه، والكربوهيدرات المتوفرة في الحبوب والنشويات مثل البطاطس والأرز والمكرونة والخبز.
* قللي من الرضاعة واجعليها وقت النوم فقط أو رضعة أخرى خلال اليوم.
*لا تفطميه إلا عند السنتين حفاظًا على حالته النفسية والعاطفية.
* قدمي لصغيرك 3 وجبات رئيسية واجعليها مع الأسرة واجعليه يشعر أنه قد أصبح كبيرًا.
* قدمي له أيضًا وجبتين خفيفتين أو ثلاثة مثل المكسرات والفواكه والفشار والزبادي بالفواكه.



 
Top